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男性阳痿的预防措施是什么

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核心提示: 要预防阳痿首先就应该要消除心理因素,很多人对于性知识缺乏一定的了解,夫妻双方配合不够默契,造成精神压力,所以夫妻一定要多进行交流。男性朋友们也需要增强机体的素质,多参加一些体育运动,保证睡眠充足。

  阳痿是男性心中不可言说的一道伤痕,可以分为轻度中度和重度,当然,重度的阳痿的患者性欲会逐渐的消失,阴茎已经基本没有勃起的反应,中度的阳痿还是有一定的性欲要求的,能够勃起,但却不能持久,所以房事的时间较短,轻度的阳痿性要求正常,但是房事的时间不能持久,也会影响到女性的性快感,男性一定要预防阳痿,那么下面我们就来详细介绍一下,有哪些方法是能够预防阳痿的,希望对于朋友们会有些帮助。

  预防阳痿需要消除心理因素,要对性知识有充分的了解,充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,配合默契,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  预防阳痿需要提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。

  以上详细的介绍了男性阳痿的预防措施是什么,相信大家都有一定的了解。如果男人一旦得了阳痿没有得到及时的治疗,病情会发展的更加严重,其中让男性不育就是阳痿带来的一大严重后果。所以,有出现阳痿的症状,最好请医生诊断、治疗,并且在平时注意好个人卫生,就能大大降低阳痿的发生率了。


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